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农国栋蔬菜沙拉家常做法
主料 ：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克共2张
辅料 ：青椒30克
调料 ：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
制作流程 ：1.把所有准备好的材料(圆白菜 、番茄 、沙拉小黄瓜 、家大全青椒)分别洗净 ，法沙包心菜 、家常番茄切片 ，做法青椒 、沙拉洋葱切环片 。家大全
2.把切好的法沙材料混拌匀 ，放在盘子中，家常备用 。做法
3.最后 ，把所有的调味料(色拉油 、盐 、柠檬汁 、蜂蜜)混合 ，搅拌均匀 ，淋在蔬菜上就可以 。
沙拉的制作
1 、苹果 、圣女果洗净待用 ，火龙果 、香蕉去皮 ，将苹果切成三角块 ，火龙果切成片。
2 、香蕉切菱形块 ，放入玻璃碗中待用 ，将沙拉酱、白砂糖 、食盐混合均匀和饮用水 、色拉油 、食醋一起置于搅拌器内 。
3 、高速搅拌使其溶解 ，将沙拉酱浇在切好的水果里 ，用小勺搅拌均匀即可 。
沙拉是用什么做的
沙拉是用各种凉透的熟料，或是可以直接食用的生料，加工成较小的形状后 。再加入调味品或浇上各种冷少司 ，或冷调味汁拌制而成的 。沙拉的原料选择范围很广 ，各种蔬菜 、水果 、海鲜、禽蛋 、肉类等均可用于沙拉的制作 。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳 、外形美观 、鲜嫩爽口 、解腻开胃的特点 。
蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄 、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食 。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法 。首先它大多不必加热 ，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失 。
做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁 ，甜味加重 。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜 ，蔬菜切后装盘 ，摆放时间不宜过长 ，否则会影响其美观 ，也会使蔬菜的营养降低。
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